Buraki na talerzach Polaków
Buraki to warzywa coraz popularniejsze, coraz szerzej doceniane w Polskich domach. Nikogo nie powinno to dziwić, zawierają wiele wartości odżywczych i bywają nazywane naturalnymi lekami. Buraki polecane są przy niedokrwistości, przewlekłym zmęczeniu, roztargnieniu, podwyższonym ciśnieniu i wielu innych dolegliwościach. Poznaj nasze pomysły na to, jak przetwory z buraków włączyć do swojej diety.
Read More
6 zalet suszenia owoców i warzyw
Suszenie owoców oraz warzyw jest znane od tysięcy lat. Niemal każda gospodyni posiada w swojej kuchni te drogocenne przyprawy i przekąski, które dostarczają nie tylko wyjątkowych walorów smakowych, ale także wiele cennych składników odżywczych. Oto 6 największych zalet suszenia owoców i warzyw:
Read More
Rodzaje witamin i ich rola w organizmie człowieka
Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować i pozostawać w dobrym zdrowi u prawidłowo się rozwijać niezbędne jest dostarczenie mu różnego rodzaju związków chemicznych i organicznych. Są one przede wszystkim źródłem energii dla organizmu, a także materiałem budulcowym oraz źródłem powstawania systemu odpornościowego organizmu.
Read More